☞ 1. 젊음을 부러워하지 말라.

       마음의 질투는 몸까지 병들게 한다.

☞ 2. 움켜쥐고 있지 말라.

       너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다.
       돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라.

☞ 3. 항상 밝은 생각을 가지라.

       중년기의 불안과 초조는 건강을 위협한다.

☞ 4. 남에게 의존하지 말라.

       의존하기 시작하면 인생은

       급격히 내리막길을 걷게 된다.

☞ 5. 감정에 솔직 하라.

       젊은 척, 아는 척, 부유한 척하는

       삼척동자는 왕따를 당한다.

☞ 6. 신앙을 가져라.

       신앙생활은 인생의 석양을

       한결 우아하게 만든다.

☞ 7. 아무 일에나 참견하지 말라.

        이제는 참견보다는 후원과 격려에 치중하라.

☞ 8. 자신에 대한 연민에서 벗어나라.

        나만큼 고생한 사람, 나만큼 외로운 사람,
        나만큼 노력한 사람, 등의 표현을 삼가라.
        이런 말은 자신의 나약함을 노출하는 행위이다.

☞ 9. 인생의 계획을 세워라.

       이제는 인생을 관조하는 지혜가 필요하다.

☞ 10. 체념 할 것은 빨리 체념하라.

         이제부터는 새로운

         인생이 시작된다는 것을 시인하라.